Her biri kolajen deposu! Bu gıdaları sofranızdan eksik etmeyin
20'li yaşlarınızın başına geldiğinizde cildiniz yılda yaklaşık yüzde bir oranında kolajen kaybetmeye başlar. Kolajen, cilt, saç, tırnak ve bağ dokusunun yapı taşlarını oluşturan ve cilde yapı, elastikiyet ve güç sağlayan yaygın bir proteindir. Yaşlandıkça vücudun doğal kolajen üretimi yavaşlar. Kolajeni korumak için yapacağınız basit tüyolar var. İşte onlardan bazıları.Kolajen bir kez hasar gördüğünde veya kaybolduğunda, onu yenilemek zor olabilir, bu nedenle onu korumak cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.