Hepsini seveceksiniz! Hafızanızı zehir gibi yapacak beyin dostu yiyecekler
Tarihleri ya da günleri unutuyor olabilirsiniz, bazen ezber yapmak zor geliyor olabilir, çevrenizden B12 eksikliğiniz olduğunu da duyuyor olabilirsiniz. Bunların hepsine son vermek ve zehir gibi bir hafızaya sahip olmak sandığınız kadar zor değil. Haberimizi okuduktan sonra muhtemelen sevdiğiniz yiyeceklerin mucizelerini göreceksiniz!
|
1
1 / 9Fotoğraf
1-KIRMIZI MEYVELER
Hafızayı kuvvetlendiren besinler arasında kırmızı meyvelerin önemine vurgu yapılıyor. Bunun sebebi ise kırmızı meyvelerin içerisinde yer alan polifenoller. Beyne giden kan akışını artıran polifenoller, Alzheimer'ı önlemeye ve hafızayı güçlendirmeye yardımcı oluyor.