Günün hangi saatinde ne yapılmalı? Verim kat kat artıyor
Araştırmalar, insanların gün içindeki performansının ve vücut fonksiyonlarının her saatte farklı performans gösterdiğini belirtiyor. Detaylar haberimizde.
10.03.2024 - 15:51
|
Son Güncellenme: 10.03.2024 - 16:19
UYURKEN DE VÜCUT ÇALIŞIYOR
Uykudayken bile vücut uyanık oluyor. Hormon salgılanıyor. Bu nedenle yataktan birden değil, yavaşça kalkmak gerekiyor. Sonraki iki ise saatte kalp atışı hızlanıyor, vücut ısısı artıyor ve stres hormonu üretiliyor. Testesteron ve östrojen de bu saatlerde harekete geçiyor. Bu saatler kalp ve damar hastaları için riskli.
İlginizi Çekebilecek Haberler
Göz altındaki koyu halkalara artık yer yok! Tek hamlede kapatıcıyı sabitleyen yöntem
Tepeden tırnağa yenileme etkisi var! Saçı parlatıp halat gibi güçlendiriyor
Obezite, diyabet, depresyon, anksiyete! ‘Nedeni uykusuzluk olabilir, ciddiye alın’
Türk kahvesini hiç böyle bilmedik! Telvesini buzdolabına koyanlar şaştı kaldı, iksir gibi
3 gün tüketen yaşıyor! Demirde pekmezi sollayan, kan şekerini düşüren süper besin
Ayağı şişiren ödemi söküp atıyor, ağrıyı şıp diye kesiyor! 15 dakikada gelen rahatlık
'Düdüklü patlar mı' korkusuna son! Gözden kaçan 'su seviyesi' kuralı, ağızda dağılacak
Ev içerisinde çamaşırları 30 dakikada kurutan taktik! Bir tanesi bile nemli kalmıyor
Serenay Sarıkaya'nın atlamadığı güzellik tüyosu! Kuaföre taş çıkartır, yanından ayırmıyor
Söz konusu pirinçse buzluğa atıp dondurun! Cebe bayram ettiriyor, tadı gram değişmiyor