Güneş lekelerinizi kulaktan dolma bilgilerle geçirmeye çalışmayın!
Yaz aylarında güneşin tadını çıkarmak çok keyifli olsa da, özellikle bu dönemde cilt sağlığını korumak büyük önem taşıyor. Güneş lekeleri güneşin zararlı ışınlarına uzun süre ve kontrolsüzce maruz kalındığında ortaya çıkabiliyor ve deride kalıcı hale de gelebiliyor. Uzman kontrolünde uygulanacak birtakım yöntemler de lekeleri ortadan kaldırabiliyor. Dermatoloji Bölümü’nden Uz Dr. Gaye Güldiken Doğruel, güneş lekelerinin nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdiGÜNEŞ LEKELERİNE KARŞI 4 ÖNEMLİ ÖNLEM
Güneş lekeleri, cildin güneşe maruz kalan bölgelerinde oluşan, koyu renkli, zararsız ama estetik açıdan olumsuz sorunlar oluşturan lekelerdir. Güneş lekeleri daha çok güneş ışınlarına en fazla maruz kalan yüz, el, omuz ve sırt bölgelerinde görülür. Bu lekeler, ciltte melanin adı verilen pigmentin birikmesi sonucu oluşur. Güneş lekeleri, ultraviyole (UV) ışınlarının ciltteki melanosit hücrelerini uyararak fazla melanin üretimine yol açması sonucu oluşur. Özellikle uzun süre güneşe maruz kalan kişilerde bu durum daha yaygındır. Cildin doğal koruma mekanizması olarak melanin üretimi düzensiz olduğunda leke oluşumuna neden olabilmektedir. Güneş lekelerinin oluşmaması için bu birkaç basit önlemi almak gerekir;
- Güneş kremi kullanın: Yüksek koruma faktörlü (SPF 30 veya üzeri) güneş kremleri kullanarak cildinizde oluşacak güneş lekelerini önleyebilirsiniz.
- Güneşin etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmayın: Güneşin en etkili ve zararlı ışıkları 10:00 -16:00 saatleri arasında dünyaya yansımaktadır. Bu nedenle bu saatlerde güneşe ışıklarına maruz kalmamaya çalışın.
- UV koruyucu elbiseler tercin edin: Güneş ışınlarının en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmak zorunda kalmanız durumunda şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu giysiler ile cildinizi zararlı güneş ışıklarından koruyun.
- Gölgeyi tercih edin: Güneş ışınlarının etkili olduğu saatlerde mümkün olduğunca gölgede kalmaya özen gösterin.