2-Kilo kaybını hızlandırır
Birçok diyetisyen fıstık ezmesinin çok yağlı olduğunu düşündükleri için diyet planlarından çıkarır. Ancak fıstık ezmesi harika bir protein, lif ve besin kaynağıdır. Kan şekeri seviyelerini değiştirmez ve ayrıca vücudunuza yararlı elementler sağlar. Günde 2 yemek kaşığı tüketmek kilo alımını azaltabilir.