Zerdeçal
Zerdeçal iltihap, artrit, Alzheimer ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Orta yaşlı gönüllüler üzerinde yapılan bir çalışma, zerdeçalın içerisindeki kurkuminin iltihaplanma ve oksidatif stres belirtilerini azalttığı gözlemlendi.