Göbek yağları nasıl erir? İşte bilimsel olarak ispatlanmış, 6 göbek eritme yöntemi.
|
1
1 / 6Fotoğraf
Şekerden ve şekerle tatlandırılmış içeceklerden uzak durun
Şekerde bulunan fruktoz sadece karaciğer tarafından metabolize edilebilmektedir. Fazla şeker tükettiğimizde karaciğer hepsini yağa dönüştürmek zorunda kalır ve bu da karın bölgesinde yağlanmaya sebep olur. Aynı zamanda insülin direnci ve başka metabolik sorunlara yol açıyor.
Şekerli içecek tükettiğimizde ise doymuyor ve çok fazla kalori alıyoruz. Araştırmalara göre şekerli içecekler obezite riskini artırıyor.