SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Gereğinden fazla uyumanın zararları

Vücudunuz günün yorgunluğunu atmak ve bir sonraki güne hazırlanmak için geceleri şarj olur. Yeterli uyku, gün boyunca odağınızı kaybetmemenize ve uyanık hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca obezite, diyabet, kalp hastalığı ve erken ölümle mücadeleye yardımcı olur. Ancak yeterli uyku ne kadar faydalıysa gereğinden fazla uyumak da o kadar zararlı. Peki kaç saatlik uyku yeterli uykudur? Gereğinden fazla uyumanın zararları neler? İşte cevabı... - PEMBENAR ÖZEL

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Polikistik over sendromu, adet düzensizliği sebebi! ‘Gebe kalmayı zorlaştırıyor’
  2. 6 ergenden biri maruz kalıyor! Akran zorbalığının 11 belirtisi
  3. Victoria's Secret modellerinin güzellik sırrı! '9 yıl çalıştım, göğüslerim 2 beden büyüdü'
  4. Islakken saçlarınızı taramayın! Uçlarına sürün, saç telleriniz kopmayacak
  5. Ketçabı bu zamana kadar yanlış açtık! Kapağı batırmak yeterliymiş, işte yöntemi
  6. Nişastası çamaşırları kar beyaz yapıyor! Herkesin mutfağında var, sararınca sürün
  7. Aseton yoksa bunları kullanın! Ojeyi saniyeler içinde çıkaran yöntem
  8. Kek, pasta yaparken artan krem şanti için 'buzluk' taktiği! Lezzeti gram değişmiyor
  9. Nasır tutmuş topukları pamuk gibi yapıyor! Taş gibi olsa da fark etmez, sırrı cevizmiş
  10. Bir tek patateste zararlı! Zeytinyağını zehre dönüştüren hamle, kızartmayın

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.