Gelip gelip giden tatlı krizine elveda! Tarçın kabuğu, karanfil bu işin doğal reçetesi

Bazen yemek sonrası bazen de durduk yerde canınız ille de tatlı mı çekiyor? Üstelik son zamanlarda bu bir alışkanlık haline mi dönüştü? Tam da yaz aylarında ince ve fit olmak isterken, önce masumane başlayıp zamanla tehdide dönüşen tatlı yeme isteğine nasıl karşı koyacağınızı bilemiyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Nur Erdoğan, tatlı krizini yenmenin 8 püf noktasını açıkladı.

20.05.2024 - 12:25 | Son Güncellenme: 20.05.2024 - 17:00

1 / 8

Fotoğraf

1- MUTLAKA ARA ÖĞÜN YAPIN
Uzun süreli açlıklarda kan şekeri düşer ve bu vücutta tatlı isteği şeklinde algılanabilir. Bu nedenle beslenmenize ara öğün ekleyerek kan şekeri dengesini sağlayabilir ve canınızın tatlı çekmesini engelleyebilirsiniz.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Sabır çekerek nar ayıklamaya son! Su dolu kaba yatırmak yetermiş, asla dağılmıyor
Çay saatine hemen hazır! Anneniz yapmış gibi olacak, yumuşacık kek için suyu enfes
Taş dolu dişleri inci gibi yapan en doğal tüyo! Haftada 1 uygulayın, sonuç tertemiz
Limonla yapılan hamilelik testi güvenilir mi? Sosyal medya konuşuyor, işte gerçek
Kirli kana düşman, mideye dost! 500 milyon kişi ekmek yerine yiyor, mucize sebze
Sürmesi 1 dakikanızı bile almaz! Kellik problemini bitiriyor: 'Resmen saçımı yeniledi'
Artık ayvalarınız kolay kolay kararmayacak! Nemden koruma şart, aylarca taze kalıyor
Doğal yöntemlerle tırnaklarınızı uzatın! Günde 1 kez uygulamak bile yetiyor
Kimyasal olmadan saçınızı boyayın! Çaresi kuru ceviz kabuğunda saklıymış
Cildi 20, kendisi 40 yaşında! Botoks ve dolgu yok, sırrı Japon bantlarıymış

Gelip gelip giden tatlı krizine elveda! Tarçın kabuğu, karanfil bu işin doğal reçetesi

1- MUTLAKA ARA ÖĞÜN YAPIN Uzun süreli açlıklarda kan şekeri düşer ve bu vücutta tatlı isteği şeklinde algılanabilir. Bu nedenle beslenmenize ara öğün ekleyerek kan şekeri dengesini sağlayabilir ve canınızın tatlı çekmesini engelleyebilirsiniz.

İlginizi Çekebilecek Haberler

1- MUTLAKA ARA ÖĞÜN YAPIN
Uzun süreli açlıklarda kan şekeri düşer ve bu vücutta tatlı isteği şeklinde algılanabilir. Bu nedenle beslenmenize ara öğün ekleyerek kan şekeri dengesini sağlayabilir ve canınızın tatlı çekmesini engelleyebilirsiniz.