3- FİZİKSEL AKTİVİTE EKSİKLİĞİ
Fiziksel aktivite eksikliği, sindirim sistemi sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Düzenli egzersiz yapmamak, sindirim organlarının düzgün çalışmasını engelleyebilir. Özellikle bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına ve kabızlığa yol açabilir. Bu durum, dışkının bağırsaklardan geçişini zorlaştırarak sindirim sorunlarına katkıda bulunur. Düzenli egzersiz yapmak ise sindirim sistemini canlandırabilir, bağırsak hareketlerini teşvik edebilir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir.