Gece yatmadan önce 1 dilim ayva yiyin! Haşlayınca etkisi 2'ye katlanıyor
Kış meyvelerinden olan ayvanın sağlığa sayısız faydası bulunur. Ayva, yalnızca içimizi ısıtmakla kalmıyor, vücuda katkıları oldukça fazla. Gece yatmadan önce tüketildiğinde ise bakın hangi etkiyi sağlıyor.Potasyum, magnezyum, manganez ve C vitamini açısından zengin olan ayva kış aylarında bir kurtarıcı niteliği taşıyor. Özellikle geceleri 1 dilim ayva yiyip uyuduğunuzda vücuda faydalı etkiler veriyor.