Gebelikte mide yanması ve ekşimesi her anne adayının karşılaştığı bir sorun. Ancak alacağınız bazı önlemlerle mide yanmasından kurtulmak mümkün. İşte gebelikte mide yanmasından kurtulmanın yolları:
|
1
Sıvı tüketin:
Sıvı gıdalar, katıya oranla midede daha az yanma yapar. Tabi ki her içecek buna dâhil değildir. Örneğin, alkollü içecekler, asitli içecekler hamilelikte tüketilmemesi gerekenlerdendir. Başta su olmak üzere ayran, çorba, süt, papatya gibi bitki çayları midenizi rahatlatacak sıvılardandır.