Fayda etmediği şey yok! 9 mucizeli muzla şikayetlerinize veda edin
Zengin potasyum miktarı ve kompleks bir karbonhidrat olmasıyla birçok kişinin beslenmesinde önemli bir yeri olan muzun faydaları da say say bitmiyor. Muzun bazı rahatsızlıkları önleyici bazılarının ise etkisini azaltıcı özellikleri var. Haberimizde ‘muz yersek ne kazanırız’ diye bir göz attık, herkes muzunu aldıysa okumaya başlayabiliriz.
|
1
1 / 10Fotoğraf
1- POTASYUM KAYNAĞI
Muzda yüksek miktarda potasyum minerali bulunuyor. Bu mineral, sıvı dengesinin düzenlenmesine de yardımcı oluyor. Potasyum, kasların kasılması ve sinir hücrelerinin yanıt vermesinde oldukça etkili. Kalp atışlarını düzenleyerek, sodyumun kan basıncı üzerindeki etkisini dengeleyen muz, normal kan basıncı ve kalp fonksiyonlarının sürdürülmesi için önemli. Ayrıca muz yaş ilerledikçe kemik sağlığını korurken böbrek taşı oluşma riskini de düşürmeye destek olabilir.