Enerji verip tok tutan sağlıklı sahur yapmanın püf noktaları

"Sahura kalkmadan da oruç tutarım" diyorsanız yanılıyorsunuz. Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak istiyorsanız sahuru atlamamanız çok önemli. Bu sebeple ramazan ayı boyunca sahurda tok tutabilecek ve susuzluk hissine neden olmayacak besinleri tüketmek ayrıca önem taşıyor. İşte iftara kadar kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak, enerji vererek tok hissetmenizi sağlayacak sahur önerileri...

15.04.2021 - 15:04 | Son Güncellenme: 15.04.2021 - 18:22

1 / 19

Fotoğraf

COVID-19 salgınını da göz önünde bulundurursak vücudumuzu daha da güçlü tutacak beslenme alışkanlıklarıyla Ramazan ayını daha sağlıklı bir şekilde geçirmemiz mümkün.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Tüm markalar aynı yöntemi önerdi! Arabadaki süt kokusunu söküp atıyor
Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor! Herkes kilosuna göre tercih etmeli
Ağrı, şişlik, bacaklarda aksama! Kireçlenme gençleri de etkiliyor
100 gramında 26 kalori var! Balkabağını bu besinlerle tüketmek faydasını katlıyor
Tıkanmasının sebebi bambaşkaymış! Tuvalet kâğıdını atınca paramparça oluyor
Bunamayı önleyen güveç tarifi! Deneyenler etkili olduğunu söylüyor
Tencerenin arkasındaki işaretin anlamı bakın neymiş! '18/10 kuralına dikkat'
Klozeti temizlemek için fırçaya bile gerek yok! Bir avuç dökün, sıfır koku
İbrahim Saraçoğlu'ndan sigarayı bıraktıran reçete! 40 yıllık tiryakiliğe çözüm: Yeşil domates
Üzerinde görürseniz hemen uzaklaşın! Cam duşakabin tehlikesi, aniden patlıyor