Enerji verip tok tutan sağlıklı sahur yapmanın püf noktaları

"Sahura kalkmadan da oruç tutarım" diyorsanız yanılıyorsunuz. Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak istiyorsanız sahuru atlamamanız çok önemli. Bu sebeple ramazan ayı boyunca sahurda tok tutabilecek ve susuzluk hissine neden olmayacak besinleri tüketmek ayrıca önem taşıyor. İşte iftara kadar kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak, enerji vererek tok hissetmenizi sağlayacak sahur önerileri...

15.04.2021 - 15:04 | Son Güncellenme: 15.04.2021 - 18:22

1 / 19

Fotoğraf

COVID-19 salgınını da göz önünde bulundurursak vücudumuzu daha da güçlü tutacak beslenme alışkanlıklarıyla Ramazan ayını daha sağlıklı bir şekilde geçirmemiz mümkün.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

En iyi karamelize soğan için şef tarifi! Sırrı zeytinyağında, dibi tutmayacak
Mankenler sofrasından eksik etmiyor! Podyum ışıltısının kaynağı, cildi kaymak gibi yapıyor
Silecekleri böyle temizleyen aylarca rahat ediyor! Çizik ve lekeden eser bırakmayan tüyo
Saçı tiftik tiftik yapan kırıkları anında onarıyor! Denemeyen bin pişman, nemlendirici bombası
Sütlacın kıvamı her zaman aynı kalacak! Pirince yarım kaşık eklemek yetiyor
Sindirimi tepeden tırnağa yeniliyor! Cevizin faydasını fulleyen 'sütte bekletme' yöntemi
Elektriklenen saç kabusunuz olmasın! 20 dakika bekletip yıkayın
Sararmış tırnaklara doğal çözüm! Haftada 2 kez uygulayınca bembeyaz oluyor
Mükemmel bukleler için kuaföre gitmeye son! Maşaya gerek bile yok, düzleştirici yetiyor
Uzmanlar uyarıyor: Saç dökülmesi erkeklerde depresyona neden oluyor!