SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

En az takviyesi kadar etkili! Beyni ve kalbi besleyen Omega-3 deposu

Omega-3, beyin ve kalp sağlığı için kritik öneme sahip bir yağ asidi türüdür. Vücutta doğal olarak üretilmeyen bu yağ asidi, besinler aracılığıyla alınmalıdır. Omega-3'ün zengin olduğu birçok bitkisel ve hayvansal kaynak bulunmaktadır. İşte Omega-3 içeren 10 önemli besin.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Polikistik over sendromu, adet düzensizliği sebebi! ‘Gebe kalmayı zorlaştırıyor’
  2. 6 ergenden biri maruz kalıyor! Akran zorbalığının 11 belirtisi
  3. Victoria's Secret modellerinin güzellik sırrı! '9 yıl çalıştım, göğüslerim 2 beden büyüdü'
  4. Islakken saçlarınızı taramayın! Uçlarına sürün, saç telleriniz kopmayacak
  5. Ketçabı bu zamana kadar yanlış açtık! Kapağı batırmak yeterliymiş, işte yöntemi
  6. Nişastası çamaşırları kar beyaz yapıyor! Herkesin mutfağında var, sararınca sürün
  7. Aseton yoksa bunları kullanın! Ojeyi saniyeler içinde çıkaran yöntem
  8. Kek, pasta yaparken artan krem şanti için 'buzluk' taktiği! Lezzeti gram değişmiyor
  9. Nasır tutmuş topukları pamuk gibi yapıyor! Taş gibi olsa da fark etmez, sırrı cevizmiş
  10. Bir tek patateste zararlı! Zeytinyağını zehre dönüştüren hamle, kızartmayın

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.