Eksikliği hafıza kaybına sürüklüyor! Vücut üretemiyormuş, karabiberde bol miktarda var
Günlük hayatta tükettiğimiz besinler yoluyla vücuda taşınan vitamin ve mineraller sağlıklı kalmak için gereklidir. Temel minerallerden biri olan manganezin vücut için fazlasıyla gerekli olduğunu biliyor muydunuz? İşte bu minerali vücuda taşımak için tüketilmesi gereken besinler.Manganez, vücudun önemli süreçlerinde büyük rol oynayan önemli bir mineraldir. Diyetisyenler vücudun bu minerali tek başına üretemediğini, bu nedenle de dışarıdaki besinler sayesinde taşıyabileceğinizi belirtiyor.