Ekmek için Canan Karatay tarifi! Kırmızı mercimekle hem tok hem de formda kalın
Ekmek yemeden karnını doyuramayanların evde özel olarak yapabileceği tariflerle hem sağlık hem de form korunabilir. Prof. Dr. Canan Karatay, kilo aldırmayan mercimekli ekmek sırrını takipçileriyle paylaştı. Hem lezzetli hem de doyurucu özelliğiyle tüketilebilir olan mercimekli ekmeğin yapımı çok basit! Detaylar haberimizde.
|
1
1 / 5Fotoğraf
ASLA TÜKETMEYİN
Ekmek yemeden yapamayanlar için diyet programı oldukça zorlu bir süreç olabiliyor. Karbonhidrat değeri yüksek olan ekmek türü diyette en fazla 1 ila 2 dilim kadar tercih edilmeli. Beyaz ekmeğin kesinlikle diyette tüketilmemesi gerektiğini öneren diyetisyenler un kullanmadan yapılan sağlıklı besinlerin tercihini de uygun görüyor. Prof. Dr. Canan Karatay'ın unsuz ekmek tarifi de bu noktada rağbet görüyor. Sağlıklı ve doğal yollarla kilo aldırmayan tarifleri siz de evinizde uygulayarak formunuzu koruyabilirsiniz. Zayıflamak isteyenler için en çok aratılan ekmek tariflerinden biri olan mercimekli ekmeğin tarifi kolay tadı ise harika!