1- Balık: Eklem rahatsızlıklarının iltihaplanmalardan kaynaklanması durumunda balık tüketiminin oldukça büyük fayda sağladığının söylenmesi mümkün olmaktadır. Omega-3 yağ asidinin eklem rahatsızlıklarını tedavi etme konusunda etkili olduğu da söylenebilir.
2- Brokoli: Brokoli içerisinde yer alan sulforaphane maddesinin, oksijen radikalleri ile savaşma konusunda oldukça etkili olduğu bilinmektedir. Eklem rahatsızlığı bulunan kişilerin brokoli tüketmesi durumunda, oluşan ağrıların doğal yöntemlerle giderilmesi söz konusu olmaktadır.
3- Asma Yaprağı: Tüketilen bazı besinlerin eklem ağrılarını tedavi edici özelliğe sahip olduğu bilinmektedir. Asma yaprağı da etkili bir kalsiyum kaynağı olarak ifade edilebilir. İçerdiği yüksek kalsiyum nedeniyle asma yaprağının tüketilmesinin kemik sağlığı açısından fayda sağladığı bilinmektedir.