Düzenli olarak tüketildiğinde kabızlığı önleyen besinler

Dünyada çok yaygın olarak görülen rahatsızlıklardan olan kabızlık, dikkate alınıp müdahale edilmediğinde can yakıcı ve ağrılı bir hale dönüşebiliyor. Aslında bu raddeye gelmeden alacağınız birtakım önlemler ile sorunu çok kısa süre içerisinde kalıcı olarak çözebilirsiniz. Bunun için de beslenmenizi gözden geçirmeniz yeterli! Çünkü kabızlığa en çok liften yetersiz beslenme ve yeteri kadar su tüketmemek sebep oluyor. "Kabızlığa iyi gelen besinler nelerdir?" diye soruyorsanız Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım'a kulak verin...

27.11.2020 - 15:46 | Son Güncellenme: 28.11.2020 - 17:57

1 / 13

Fotoğraf

Taze meyve tüketin Dilimlenmiş taze meyveler yoğurda, kahvaltılık gevreğinize veya peynirinize eklenebilir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Ne mikser ne fırın! Bu ıslak kek tencerede pişiyor, ağızda dağılan tarif
Tertemiz, mis kokulu ve eskimiyor! Beyaz dediğin böyle yıkanır, işte yılların yöntemi
Mor şampuansız da olur! Saç boyası gram akmıyor, Rusların favori karışımı
Döküyoruz ama en faydalısı! Mideye iner inmez sarıyor: Aç karna patates suyu
'Uzak Şehir'in Alya'sı neden hep aynı renkte giyiniyor? Tesadüf değil, anlamı var
Kırılma yok, dökülme az! Rapunzel gibi saçların sırrı bu tarama tekniğindeymiş
Ağrıyı beyinle dindirmek mümkün! Bilim kanıtladı, kronik sancıya çare olabilir
Sindirim problemlerini azaltıyor! Evde tohum filizlendirme işlemi nasıl yapılır?
Teki kaybolan çoraplar kurtarıcıymış! Kurutmaya atan yaşadı, ütülü gibi çıkacak
Geceleri mükemmel sonuç veriyor! Yağlanmayı yok eden kuru şampuan tüyosu