Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, kansere karşı dut tüketilmesi önerisinde bulundu.
|
1
1 / 5Fotoğraf
Kandıralı, “Kalorisi düşük bu lezzetli ve sulu meyvenin 100 gramı sadece 43 kalori olup bir bardak dut yaklaşık 60 kaloridir. Güçlü bir antioksidan olan antosiyanin ve resveratrolü yüksek miktarda içerir.
Kan dolaşımının düzenlenmesine, bağışıklık sisteminin güçlenmesine, kalp hastalıklarınının ve inflamasyonun (iltihaplanma) önlenmesine yardımcıdır. Bilimsel çalışmalar berrie grubu meyvelerin (çilek, ahududu, dut, kızılcık, yabanmersini vb) tüketiminin kansere, yaşlanmaya, nörolojik hastalıklara, inflamasyona, diyabete ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı potansiyel sağlık etkileri olduğunu göstermiştir” dedi.