Dutun hem yaş olanının hem de kuru olanının sağlık açısından inanılmaz faydaları sağladığını biliyor muydunuz? İçerisinde yüksek miktarda C vitamini bulunduran dutu yoğurtla tükettiğinizde faydaları iki katına çıkabiliyor. İşte dutu yoğurtla tüketmenin faydaları.
|
1
1 / 5Fotoğraf
Kan şekerini düzenler
Birçok bilimsel çalışmada dutun kan şekerini dengeleyici özelliği üstünde durulmuştur. Dutun içerdiği DNJ (1-deoksinojirimisin) isimli madde besinlerin sindiriminde görev alan bir enzimi baskılayarak kan şekerinin daha yavaş yükselmesini sağlar. Bu da kan şekerinin kontrolünü sağlar. Ancak diyabet hastaları porsiyonlarına dikkat etmelidirler.