Düşündüğünüzden çok daha fazla şeker içeren 7 popüler yiyecek
Uzmanlar günlük olarak tüketilmesi gereken şeker miktarını erkekler için 36 gram, kadınlar için de 24 gram olarak belirtiyor. Peki, bir kutu gazlı içeceğin yaklaşık 40 gram şeker içerdiğini biliyor muydunuz? Evet, herkes gazlı içeceklerin yüksek şeker içerdiğini bilir ancak birçok kişi bir paket hazır çorbanın porsiyon başına 20 gram şeker içerebileceğini ya da en sevdiği elma suyunun şekersiz olarak etiketlenmiş olsa bile bardak başına yaklaşık 25 gram şeker içerdiğinin farkında değildir. İşte ilk bakışta tahmin edilmese bile iyice araştırıldığında gizli şeker deposu olarak sayılabilecek 7 popüler yiyecek…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
|
1
1 / 19Fotoğraf
1. Hazır çorba
Marketten aldığınız ve besleyici bir kombinasyon olduğunu düşündüğünüz hazır çorbalar konusunda dikkatli olmalısınız.