Dümdüz bir karına sahip olmak çok kolay! Sabahları 1 fincan içince bakın ne oluyor
Göbek bölgesindeki yağlar birçok kişinin korkulu rüyası olabiliyor. Ancak gün içerisinde dikkat edeceğiniz birkaç rutinle göbek yağlarınıza elveda diyebilirsiniz. İşte daha düz bir karna sahip olmak için yapmanız gereken 8 basit rutin.1- STRES YAPMAYIN
Sabah aceleniz olduğunda ve işe ya da okula geç kalmamaya çalışırken kendinizi stresli hissedebilirsiniz. Böyle yaptığınızda vücuttaki stres sürecinden sorumlu olan kortizol hormonu artacaktır.