SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Doğru ve yanlış uyku pozisyonları nelerdir?

Omurga sağlığını etkileyen pek çok faktör vardır. Bu faktörlerden biri de uyku pozisyonlarıdır. Sabah kalkığınızda beliniz, sırtınız veya boynunuz ağrıyorsa yanlış pozisyonda uyuyor olabilirsiniz. Yanlış uyku pozisyonları vücutta ağrılara neden olabileceği için kişinin hayat kalitesini olumsuz yönde etkiler ve bir süre sonra hareket kısıtlamalarına neden olabilir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. 2025 Şal Modelleri Örnekleri - Örülebilecek En Güzel Ve En Kolay Şal Örgü Modelleri
  2. 2025 Lif Modelleri Ve Örnekleri - En Güzel Kare, Kalpli, Uzun, Yuvarlak, Çilekli Lif Örnekleri
  3. 1 bardak sütle 10 dakikada sofrada! Balkan lezzeti pişiyi puf puf kabartan tarif
  4. Saçı kurutmakla kalmıyor, peteği cillop gibi yapıyor! Sıfır maliyetli tek yöntem
  5. Rusların hiç aksatmadığı taktik! Yedikçe yüzü porselene çeviriyor, nem bombası
  6. Kızartılmış balıkları bozmadan ısıtıyor! Çıtırlığı kalacak, yağa daldırmaya gerek yok
  7. Hamilelikten sonra verdiği kilolar gündem oldu! Ece Erken: 'Hep bu sebzeyi yedim'
  8. Kıvırcıksa 3 gün dayanıyor, ıslakken tarayın! Saçlarınız adeta pamuğa dönecek
  9. Makyajla uyuyanları bekleyen kötü son! Gözenekleri iflas ettiriyor, ılık su şart
  10. Uzun süren öksürüğe dikkat! Verem hâlâ tehdit ediyor, 15 bin vakanın 2 bini çocuk

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.