Doğal mutluluk hormonu gözümüzün önündeymiş! Tam da mevsimi, her lokması şifalı
Uzmanlara göre mutluluk hormonunun düzeyini artırmak, bahar ve yaz aylarının keyfini çıkarabilmek adına oldukça önemlidir. İşte mutluluk hormonunu yükseltmek için yapılması gerekenler.Uzmanlar, özellikle kış aylarında mutluluk hormonunun azalabildiğine dikkat çekiyor. Havaların ısınmaya başlaması ile aktivite düzeyleri ve sosyal etkinlikler artış gösteriyor. Bu, kaygı ve stres gibi duygu durumlarını beraberinde getiriyor. Vücudunuzdaki mutluluk ve coşku hormonlarını böyle yükseltmeyi deneyin.