Doğal güneş kremi: Çikolata! Hem koruyor hem elastikiyetini artırıyor
Sıcak yaz ayları yaklaştıkça güneşin zararları ve ağrılı güneş yanıkları tehlikesi de artıyor. Ancak bazı besinlerin cildinizi ultraviyole (UV) ışınlarından korumaya gerçekten yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Güneşli yaz günlerinde ve aslında tüm yıl boyunca güneş kremini atlamanın hiçbir mazereti olmasa da, beslenmenize güneşten koruyucu yiyecekler eklemek, güneşin zararlarına karşı daha fazla korunmanıza yardımcı olabilir. Peki neler onlar?
|
1
1 / 7Fotoğraf
Güneşten koruyucu besinler C, E, B3 vitaminleri (niasin olarak da bilinir), omega-3 yağ asitleri , bir avuç bitki bileşiği ve astaksantin, cildimizin zararlı UV ışınlarından doğal olarak korunmasına yardımcı olabilir. Tabii bu besinleri yerken güneş kremi kullanmayı da ihmal etmemelisiniz. Unutmayın güneş kremi kullanmadan cildinizi güneşten tek başına koruyamazsınız.