Diyet yapmaya başladığınız ilk haftaları kolayca atlatmanın yolu

Bahar geldi, yaz kapıda... Pandemi döneminde aldığımız kilolardan kurtulmak için diyet listeleri araştırılmaya, yapılmaya başlandı. Ancak istikrarlı bir şekilde sürdürülmesi gereken bu süreçte ilk haftalar oldukça zor oluyor. Oysa açlık hissiyle boğuştuğunuz bu ilk dönemde birtakım noktalara dikkat ederek enerjinizi toplayabilirsiniz. "Bu nasıl olacak?" diyenler için Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, bakın hangi tavsiyelerde bulundu

01.04.2021 - 16:57 | Son Güncellenme: 03.04.2021 - 18:42

1 / 7

Fotoğraf

Diyete başladınız, diyetinizin ilk haftalarında hızlıca kilo veriyorsunuz ama bir süre sonra hem kilo verememeye başlıyorsunuz hem de diyet sürdürülebilirliğini yitiriyor. Bu durumun nedeni 'açlık modu' olabilir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Oje uğruna mahvolan tırnakların kurtarıcısı! Sadece damlatın, tüm hasarı onarıyor
Kıyır kıyırlığı dillere destan, çay yanında lüp lüp gidiyor! Yumuşacık Van pastası tarifi
'Eco' modu her zaman tasarruflu değilmiş! Herkesin düştüğü tuzak, bir ayarı var
Çağla Şıkel'in hayret ettiren güzellik sırrı! 'Kelle paçadan hiç vazgeçemiyorum'
Para verip de fesleğen almayın! Yemekler şenlenecek, üstelik topraksız yetişiyor
Her tanesi inci gibi kalacak! Pilav böyle saklanırsa 24 saat kıvamı değişmiyor
Saçları tel tel kopartan hata! Duş sonrası tarak süren yandı, geniş dişli en iyisi
Uzmanlar uyarıyor! Ramazan öncesi suyu artırın, çayı kahveyi azaltın
Grip sonrası yüzü şişti, 'sihirli taş'la ovarak sorunu çözdü: 'Çene kemiğim düzeldi'
Şef Mehmet Yalçınkaya öve öve bitiremedi! 'Bu çorba çocukluğumdaki ilaç'