YEME ALIŞKANLIKLARINIZI DEĞİŞTİRİN
Hedefiniz ne olursa olsun yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve sağlıklı beslenmeye geçmek her zaman sağlığınızın iyileşmesine yardımcı olur. Son yapılan çalışmalar diyetteki bir değişikliğin, mevcut aşamaya bağlı olarak diş çürümesini gerçekten önleyebileceğini veya tersine çevirebileceğini buldu. Daha fazla kalsiyum alın. Kemiklerinizin ve dişlerinizin ana yapı bileşenidir. Her gün süt ürünleri tüketin. Şekersiz içecekler tüketin. Soda, meyve suyu ve gazlı içecekler içmekten kaçının. Su içmeyi ihmal etmeyin.