SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Depresyon ile başa çıkmada etkili besinler neler?

Günümüz yaşantısında en sık karşılaştığımız psikolojik sorunların başında depresyon gelmektedir. Kişisel olarak değişik etkiler görülse de günümüz teknoloji çağında stres ve depresyon doğru orantılı olarak artış göstermektedir. Kısa yollu çözüm olarak anti-depresan ilaçları kullanılsa da beslenme ile de bu işin üstesinden gelmek mümkündür. Sonuçta kabul etmek gerekir ki bazı besinlerin mutluluk ile bir ilgisi var. Peki, depresyon ile başa çıkmada etkili besinler neler? Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Çelik cezvedeki sarılıklar canınızı sıkmasın! Ovalamadan kahve lekesini çıkartıyor
  2. Hapları kırıp içmek zararlı mı? Yutmaya korkanlara tüyo: Bir yudum su işi çözüyor
  3. Kış soğuklarında bunlara dikkat! Meğer sıcak su zarar veriyormuş
  4. Hakiki kestane şekeri tarifi! Bursa'dan alınmış gibi olacak, evde yapmak çok basit
  5. Maşaya gerek bile kalmıyor, direkt kıvrılıyor! Bukle yapmak için bu taktiği deneyin
  6. Ekşi portakalı baldan tatlı yapıyor! Asırlık Japon taktiğine veda, işte ata yadigarı tuz tüyosu
  7. Plastik kabı saran yağı söküp atıyor! Kağıt havlu yöntemi tek hamlede arındıracak
  8. Bergüzar Korel 8 ayda 25 kilo verdi! Sırrı ifşa oldu: 'Bu rutinlere ve alkali suya borçluyum'
  9. Osman Müftüoğlu'nun favori kalsiyum listesi! En çok bunlarda varmış, ağrıya sızıya son
  10. Makineye sızan çamaşır suyu ömürden çalıyor! Meğer hiç temizlemiyormuş

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.