Badem
Badem, antioksidan bakımından zengindir. Islatıldığında bu antioksidanların faydası artacaktır. E vitamini bakımından zengin olan badem, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve cilt sağlığını destekleyebilir. Sindirimi hızlandırır ve tokluk hissi sağlar. Ortalama 8-12 saat ıslatabilirsiniz.