Ciğerleri oksijenle dolduran yöntem! Yanlış biliniyor, sırrı diyaframdaymış
Birçok kişi derin nefes alma teknikleri uygulayarak oksijenini artırmaya çalışır. Ancak doğru bilinen yanlışlardan biri ise derin nefes almanın oksijen seviyesini doldurmaya yeterli olduğudur. Aksine derin nefesler baş dönmesine veya bayılmaya kadar sürükleyebilir. Dr. Eric Berg, sağlıklı nefes alma tekniklerini anlattı.Yeterli karbondioksit seviyesi mevcut olmadığı sürece kırmızı kan hücreleri oksijen salmayabilir. Fazla oksijen kazandığınızı düşünerek aşırı nefes almaya çalışıyorsanız, bu yeterli oksijeni sağladığınız anlamına gelmiyor. Dr. Eric Berg, sinüsleri ferahlatan doğru nefes alma tekniklerini tek tek aktardı.