Kahvaltılık sofralarında birçok insanın tükettiği besinler birbirine benzerdir. Sofralardan eksik olmayan besinler yerini alırken, hamur işine de yer verilir. Uzmanların görüşüne göre hamur işi, beyaz ekmek gibi yiyecekler sağlık açısından oldukça zararlı. Bu tür yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini savunan Prof. Dr. Canan Karatay, kahvaltıda tüketebileceğiniz sağlıklı böreğin tarifini verdi.
|
1
1 / 8Fotoğraf
Unlu mamullerin genellikle sağlığa zararlı etkilerinin olduğu bilinse de kahvaltı sofralarına dahil edilebiliyor. Bu durumda hamur işi gibi yiyecekleri hazırlarken kullanılan malzemeler önem arz ediyor. Canan Karatay da kahvaltıda tüketebileceğiniz sağlıklı böreğin tarifini paylaştı.