Kabızlık problemi yaşayan bireylerin öncelikli olarak bağırsak sağlığına önem vermesi şart. Kış aylarında tüketilen turşu, turşu suyu ve bakliyatlar ise bu önceliği uygulamak için tüketilecek en faydalı araçlardır. Canan Karatay, gelişen kabızlık sorununun az su tüketimi, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve sodyum eksikliği ile ilişkili olduğunu söyledi.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Beton gibi kemikler için 8 atıştırmalık! Kalsiyumdan zengin yiyecekler
- Dondurulması bozulmayacağı anlamına gelmiyor! Çözündüğünde sağlığı bozuyor
- Silince asla küflenmiyormuş! Üzerine serpince kaşar peynirini aylarca koruyor
- Baklava zehre dönmeden için! En iyisi evdeki: 30’a bölüp, köpüklerini alın
- Yaşla birlikte ilerliyor! Yaşam kalitesini etkiliyor: ‘Kataraktı önlemek mümkün’
- Beyazları kar gibi yapan Kadir Ezildi yöntemi! Böyle durulayın, deneyen yaşadı
- Evde de yapılır, tereyağ varsa tamam! Lokuma dönüyor, 40 yıllık ciğerci tarifi
- 2 damlasıyla havuç kıtır kıtır olsun! Kararmıyor, sebzelikte tazecik kalıyor
- Meyve ve tatlıyı iftar sonrasına bırakın! Ramazan’da kalp sağlığını korumak mümkün
- 1 kez ovalayınca bitecek! Tenceredeki yanıklardan eser yok, iş bitirici folyo