Çağın sorunu: Dijital göz yorgunluğu! Çözümü 20 saniyede saklı
Günümüzde bilgisayar ve diğer dijital cihazların kullanımının artması, göz sağlığı üzerinde ciddi etkiler yaratıyor. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Ahmet Taşar, özellikle uzun süre ekran başında çalışan bireylerde görülen "dijital göz yorgunluğu" konusunda önemli uyarılarda bulunuyor.
|
1
1 / 8Fotoğraf
Her 20 dakikada bir 20 saniye
Op. Dr. Taşar, ekranlara uzun süre maruz kalmanın göz yorgunluğu, bulanık görme, göz kuruluğu ve baş ağrısı gibi şikâyetlere neden olabileceğini belirtiyor. Bu durumun önüne geçmek için basit ama etkili yöntemlerin uygulanabileceğini ifade eden Dr. Taşar, şu önerilerde bulunuyor: “Göz yorgunluğunu önlemek için her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzaklıktaki bir nesneye bakılması çok faydalıdır. Bu, göz kaslarını dinlendirmeye yardımcı olur ve ekran kaynaklı göz kuruluğunu azaltır.”