SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Bu ikiliyi sakın ayırmayın! Besinlerin olumlu etkilerini artırmak mümkün

Tüketilen her bir besinin sağlığa büyük katkısı var. Ancak besinlerden en yüksek faydayı almanın yolunun onları doğru yöntemlerle tüketmekten geçtiğini paylaşan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Besinlerin faydalarını bilmek kadar, onların en doğru şekilde nasıl tüketilmesi gerektiğini bilmek de önemli” dedi. Tuba Örnek, besinlerin olumlu etkilerini arttıracak 25 bilimsel öneri paylaştı.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Makyajı 1 dakikada kalıp gibi çıkarıyor! Tek hamlede yüzü tertemiz yapan yöntem
  2. Ciltteki lekelenme bakın neden oluyormuş! Ayna gibi parlatıyor, önemli C vitamini detayı
  3. Yağdan geçilmeyen davlumbazı 'şıp' diye tamizliyor! Kiri, pası mıknatıs gibi çekiyor
  4. Yaz kilolarından kurtulmak meğer bu kadar basitmiş! Fit kalmanın tek şartı, yağları anında eritiyor
  5. Kimse bilmese de lezzeti parmak ısırtıyor! Salatalık turşusunu unutun, tadı damakta kalıyor
  6. 'Fasulye, mercimek ve nohuttan peynir mi olur' demeyin! Süte gerek kalmıyor, çok pratik
  7. Bu tüyo sayesinde kışın bile dolma biber almayacaksınız! 2 yıl da beklese bozulmuyor
  8. Birlikte alınca B12'yi sıfırlıyor! Herkes aynı hatayı yapıyor, kritik saat kuralına dikkat
  9. Gençliğin sırrını 30 dakikada uyumaya borçlu! 'Daha enerjik ve zinde hissediyorum'
  10. Susuz kaldıysa kendini böyle belli ediyor! Sakın beklemeyin, minimum 6 bardak için

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.