Bu hata tırnakları kırıyor! Sürekli kesmeyin, işte güçlendirmenin yolu
Tırnak bakımı, sadece estetik bir konu değil, aynı zamanda genel sağlık göstergesidir. Tırnakların sağlıklı olması, vücudun genel durumu hakkında önemli ipuçları verir. Ancak, birçok kişi yumuşak, kırılgan veya kolayca çatlayan tırnaklarla mücadele ediyor. Yumuşak tırnaklar, genellikle vücudun çeşitli durumlarını yansıtan bir sorun olabilir. Peki, yumuşak tırnakların nedeni nedir ve bu durumu nasıl çözebiliriz?1
Yetersiz protein, demir, çinko veya biotin gibi vitamin ve mineraller tırnakların zayıflamasına yol açabilir. Vücutta yeterince su bulunmaması tırnakların nemini kaybetmesine ve kırılmasına neden olabilir.