Bu belirtilerle sinyal veriyor! D vitamini eksikliğinin 6 göstergesi
Dünya çapında yaklaşık 1 milyar insanın D vitamini eksikliği yaşadığı tahmin ediliyor. Birçok kişi için sağlık sorunları anlamına gelen D vitamini eksikliği, kendini bazı belirtilerle gösteriyor. İşte D vitamini eksikliğinin göstergesi olan 6 belirti.SAÇ DÖKÜLMESİ VEYA İNCELMESİ
D vitamini, saçlarımızın ve tırnaklarımızın büyümesi için gerekli olan protein olan keratini işleyen cilt hücreleri için gereklidir. Yani yeterli olmadığında keratin ihtiyaç duyulan düzeyde üretilmez ve saçlarımız zarar görür. Aslında D vitamini eksikliği sıklıkla hem erkeklerde hem de kadınlarda alopesi ve saç incelmesi ile bağlantılıdır. Bu da beslenmemizde değişiklik yapılması gerektiği anlamına gelir.