Vücut tarafından bünyeye aktarılamayan B12 vitamini genellikle besinler yoluyla karşılanabilir. Bu durum özellikle hamilelik dönemindeki kadınlar için ciddi önem arz ediyor. B12 vitamininin gereken değerlerde olması, kişilerin bağışıklık sistemini güçlendirerek diğer hastalıklara karşı etkili korunmayı beraberinde getiriyor.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Ne mikser ne fırın! Bu ıslak kek tencerede pişiyor, ağızda dağılan tarif
- Tertemiz, mis kokulu ve eskimiyor! Beyaz dediğin böyle yıkanır, işte yılların yöntemi
- Mor şampuansız da olur! Saç boyası gram akmıyor, Rusların favori karışımı
- Döküyoruz ama en faydalısı! Mideye iner inmez sarıyor: Aç karna patates suyu
- 'Uzak Şehir'in Alya'sı neden hep aynı renkte giyiniyor? Tesadüf değil, anlamı var
- Kırılma yok, dökülme az! Rapunzel gibi saçların sırrı bu tarama tekniğindeymiş
- Ağrıyı beyinle dindirmek mümkün! Bilim kanıtladı, kronik sancıya çare olabilir
- Sindirim problemlerini azaltıyor! Evde tohum filizlendirme işlemi nasıl yapılır?
- Teki kaybolan çoraplar kurtarıcıymış! Kurutmaya atan yaşadı, ütülü gibi çıkacak
- Geceleri mükemmel sonuç veriyor! Yağlanmayı yok eden kuru şampuan tüyosu