Bu süreçte hem beslenmenize dikkat eder hem hareketli günler geçirirseniz ağrılardan ve taştan daha kısa sürede kurtulursunuz. Uzun yürüyüşler yaparak bol bol su içerseniz kısa sürede taşların düştüğünü fark edersiniz.
Taşın boyutu ve bulunduğu yer taşın düşmesinde belirleyici faktörlerdir. Eğer taş düşebilecek bir yerdeyse ip atlayabilir, koşulara çıkabilir ya da hoplayıp zıplayarak taşın düşmesini kolaylaştırabilirsiniz. Kullanılacak olan bitkisel ürünler için doktorunuza başvurmayı da unutmayın.