Biri yanınızda panik atak geçirdiğinde yapacağınız 8 şey

Panik atak, bu durumu yaşayanlar için çok korkutucu ancak sevdiklerinin bu haline tanık olanlar için de hiç kolay değil. Panik atak geçirenlere ne yapılacağı konusunda çok sayıda şey söylense de en yakınları hâlâ ne yapacaklarını bilmiyorlar. Yani nasıl hareket edecekleri konusunda hiçbir fikirleri yok. Eğer arkadaşlarınızdan ya da ailenizden birinin panik atağı varsa ve "Panik atak anında ne yapabilirim?" diye düşünüyorsanız onu rahatlamak için yapılacakları bilmenizde fayda var...

06.03.2020 - 15:47 | Son Güncellenme: 07.03.2020 - 10:19

1 / 8

Fotoğraf

1-Sakin olun Stres yapmaya başlarsanız panik atak süresini uzatacak ve hatta daha da kötüleştireceksiniz. Atak geçirdiği sırada sakince konuşmaya çalışın ve herhangi bir kargaşa yaratmaktan kaçının.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Polikistik over sendromu, adet düzensizliği sebebi! ‘Gebe kalmayı zorlaştırıyor’
6 ergenden biri maruz kalıyor! Akran zorbalığının 11 belirtisi
Victoria's Secret modellerinin güzellik sırrı! '9 yıl çalıştım, göğüslerim 2 beden büyüdü'
Islakken saçlarınızı taramayın! Uçlarına sürün, saç telleriniz kopmayacak
Ketçabı bu zamana kadar yanlış açtık! Kapağı batırmak yeterliymiş, işte yöntemi
Aseton yoksa bunları kullanın! Ojeyi saniyeler içinde çıkaran yöntem
Nişastası çamaşırları kar beyaz yapıyor! Herkesin mutfağında var, sararınca sürün
Kek, pasta yaparken artan krem şanti için 'buzluk' taktiği! Lezzeti gram değişmiyor
Nasır tutmuş topukları pamuk gibi yapıyor! Taş gibi olsa da fark etmez, sırrı cevizmiş
Bir tek patateste zararlı! Zeytinyağını zehre dönüştüren hamle, kızartmayın