Beyninizi günlük hayatta yapacağınız aktivitelerle geliştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Çok kolay ve bir o kadar da faydalı 8 adımda daha sağlıklı bir beyne sahip olun! Detaylar haberimizde.
|
1
1 / 8Fotoğraf
EGZERSİZ YAPIN
Egzersiz sinir kavşaklarının sayısını artırıyor. Böylece beyinde daha fazla irtibat noktası yaratarak, yeni hücreler oluşmasına katkıda bulunuyor. Kalp ve damar sağlığının iyi olması da aynı zamanda beyninize daha fazla oksijen gitmesi ve zararlı toksinlerin daha hızlı atılması anlamına geldiğinden egzersiz önemli bir noktada bulunuyor.