SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Beyni besleyen ve hafızayı güçlendiren en etkili besinler

Son yıllarda artan yaş ile birlikte hafıza sorunları da yükseliş gösteriyor. Öyle ki unutkanlık artık gençlerde bile sık görülen bir problem olmaya başladı. Oysa erken yaşlarda Alzheimer, demans gibi ileriki dönemlerde ortaya çıkan hafıza ile ilgili problemlerin önüne geçmek, doğru beslenme ile mümkün. "Beyni besleyen yiyecekler nelerdir?", "Unutkanlığı engellemek için ne yenmeli?" sorularının cevabını merak edenler için Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük beyni iyi şekilde besleyen besinleri sıraladı

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Tabak, çatal, bardak fark etmez! Çubuk tarçınla makineniz bal dök yala olacak
  2. Bulaşık süngerini 1 dakikada sıfırlayan yöntem! Ne kir ne yağ, buharı bile yetiyor
  3. Kıvamı kremayla yarışır! Tahin işte böyle saklanır, 2 yıl hiç bozulmayacak
  4. Puf puf kabaran kek kalıptan yağ gibi kayıp çıkacak! Dibine serpmek şart, sonuç nefis
  5. Gözleri 10 yıl gençleştiren ruj hilesi! Koyu halkalar yok oluyor, kapatıcıdan etkili
  6. Duygusal zekânın en büyük düşmanlarından biri bencillik!
  7. Dudağımıza sürdükçe yutuyoruz, meğer sorun büyükmüş! Daha da kötü yapıyor
  8. Uzun tırnak sevdası başa bela! Altına dolup ürüyor, çekilen ağrı da cabası
  9. Sadece hamur kabartmıyor, demliği de parlatıyor! Tek hamleyle ilk günkü gibi olsun
  10. Hep aynı yönde yatmak iyi değilmiş! Yatağı 6 ayda bir çevirince bakın ne oluyor

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.