DÜZENSİZ BESLENME
Bir öğün atlarsanız ve bir süre hiçbir şey yemezseniz, kan şekeri düzeyiniz düşebilir ve vücudunuz buna karşılık olarak beyninize aç olduğunuza dair sinyal gönderecek hormonları salgılar. Bu hormonlar vücudunuzdaki kan damarlarını sıkıştırabilir, bu da açlık baş ağrısına ve hatta migrene neden olabilir. Düzenli yemek yememekten kaynaklanan baş ağrıları, yemek yiyip su içerek hafifletilebilir.