Baş ağrısını tetikliyorlar! Sebepsiz ağrıların arkasındaki 5 neden
Baş ağrısının arkasında kimi zaman hastalık kimi zaman stres veya sebebini bilmediğimiz bir sorun olabiliyor. Sebebini bilmediğimiz baş ağrılarının arkasındaysa daha az bilinen nedenler yatıyor. İşte nedenini bilmediğiniz baş ağrılarının arkasında olabilecek bazı sebepler ve bu ağrılardan kurtulmanın yolları.KÖTÜ DURUŞ
Sırtınızın üst kısmı, omuzlarınız ve boynunuz kötü duruş nedeniyle gerginleşir ve bu da gerilim tipi baş ağrılarına neden olabilir . Genellikle ağrının hissedildiği yer kafatasının tabanıdır, ancak ara sıra yüze, özellikle de alına doğru yayılabilir. Bu ağrıları uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçınarak engelleyebilirsiniz. Ayrıca, telefonda çok konuşuyorsanız özel bir kulaklık takmayı düşünün; çünkü telefonunuzu başınız ve omzunuz arasında tutmak kaslarınızı zorlayabilir ve baş ağrısına neden olabilir.