Bağışıklığı güçlendirip, yaşlanmayı azaltıyor! İşte glutatyon zengini besinler
Birçok hastalıktan korunmanın anahtar molekülü olarak kabul edilen glutatyon, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın temel etkenlerinden biridir. Sağlıklı bir yaşam için önemli olan beslenme, yeterli ve dengeli bir diyetle sağlanır. Eczacı-Homeopat Ezgi Nevçehan, "Günlük hayatta, glutatyon seviyelerini artırmak için beslenmemize dikkat ederek detoksifikasyon sürecinin etkili bir şekilde işlemesine katkıda bulunabiliriz” diyerek glutatyon zengini besinleri açıkladı.Kükürt içeren gıdaların tercih edilmesi glutatyon yapımını destekler. Bunun için soğan, sarımsak, lahana çeşitleri tüketilmesi gerekir.