Bu probiyotikler sindirim sistemi dengesinin korunmasında önemli rol oynar. Özellikle laktoz intoleransı olan kişiler için sindirime yardımcı olan temel içeceklerden biridir. Mayalanma sürecinde gelişen bakteriler laktozu parçalayarak süt ürünlerini sindirilebilir hale getirir. Süt yerine kefir tüketmeyi deneyebilirsiniz.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Yabani otların hakkından gelen bahçıvan taktiği! Her mutfakta var, üzerine serpin
- Malzemesi basit, tadı efsane! Damak çatlatan Alman keki tarifi: Yoğurt-limon-vanilya
- Tarihi geçtiyse yüzünüze değil kaşığınıza sürün! Güneş kremiyle çatal bıçaklar cam gibi
- Kimin aldığını saniyesinde gösteriyor! Otelden havlu aşırma devri bitti, anında sinyal veriyor
- Gören hasır ip sanıyor ama alakası yok! Detayına dikkat, genişliği ele veriyor
- Kuru ciltler için birebir! Bal ve zeytinyağını karıştırın, iyileştiriyor
- Solan ahşap canınızı sıkmasın! Ağacı bilmek yeter, tek cilayla yenileniyor
- Kurutmaya atınca eskisi gibi olmuyor! Kıyafeti bitiren hata, doğalı en güzeli
- Kir, yağ, makyajdan eser yok! Ninelerin güzellik sırrı, günde 2 kere kullanan yaşadı
- En çok reflüyle karıştırılıyor! Gastrite kadar gidebilir, kendini böyle belli ediyor