Kahve
Kahvenin içerisindeki yüksek kafein fazla tüketilmesi sonucu hem mide zarını tahriş ediyor hem de bağırsak düzeninin bozulmasına neden oluyor.
Aşırı Domates Suyu
İlk bakışta çok masum görünen domates suyu içeriğinde asit bulundurması nedeniyle bağırsak ve mide sorunlarına yol açabilir.
Aşırı Portakal Suyu
Portakal suyu gibi çok asitli besinler de mide zarına ve dolayısıyla bağırsaklara hasar verebiliyor.
Yapay Tatlandırıcılar
Birçok hazır gıdada bulunan sukraloz ve aspartam tarzı yapay tatlandırıcılar bağırsak mikrobiyotası üzerinde dengesizliklerine neden olmaktadır. Uzmanlara göre bu, yapay tatlandırıcıların tüketimi sonucunda bağırsak mikrobiyal aktivitesini olumsuz etkilenmektedir. Bu da çok çeşitli sağlık sorunlarına sebep olabilmektedir.