Bağırsak sorunları ve şişkinliğe elveda! 6 sabah rutini hayatınızı değiştirecek
Sindirim sağlığını düzenlemek ve şişkinliği yenmek için zeytinyağına başvurmanıza, bitki tohumları kaynatmanıza gerek yok. Birkaç basit alışkanlıkla güne mutlu bir bağırsakla başlayabilirsiniz. Diyetisyenler ve gastroenterologlar bağırsak sağlığını ve sindirimi kolaylaştırmak için gerekli sabah uygulamalarını açıkladı.1-UYANDIĞINIZDA SU İÇİN
Susuz kalmamak cildinizi, sindiriminizi, hormon dengenizi, uyku kalitenizi ve ruh halinizi optimize etmek için hayati öneme sahip. Sindirim sürecini hızlı bir şekilde başlatmak için sabaha bir bardak ılık limonlu su ile başlayın.