Bağırsak problemini kökten çözen 12 besin! Hem nar hem enginar tüketmekte fayda var
Daha sağlıklı bir bağırsağa sahip olmak herkes için çok önemlidir. İlaçlar, diyetler bu uğurda verilen tüm çabalar dönem dönem sonuçsuz kalabilir. Tek bir yöntem hariç! Eğer hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini bilirseniz bağırsak sağlığınıza doğal yollardan kavuşabilirsiniz. Peki o besinler neler? Bu haberi okuduktan sonra her şey sizin için bambaşka olacak!
|
1
1 / 10Fotoğraf
1- Sarımsak ve Soğan
Soğan ve sarımsakla yemek pişirmek hem yemeğinize lezzet katarken bağırsak sağlığınızı iyileştirmekte birebirdir. Çiğ soğan ve sarımsak prebiyotik açısından daha yüksektir bu yüzden bağırsak sağlığını artırmak için soğan ve sarımsağı çiğ olarak da kullanmalısınız.