Ayvayı alışveriş listenize eklemeniz için 9 sağlıklı neden

Kış mevsiminin vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan ayva, içerdiği vitamin ve mineraller ile sağlık için de muhteşem faydalara sahip. Üstelik vücuttaki her noktaya ulaşarak tepeden tırnağa adeta yenileyen ayvanın 100 gramı sadece 57 kalori içeriyor! Spor yapanlar için de sağladığı enerji bakımından çok önemli bir tamamlayıcı olan ayvanın faydalarını, Diyetisyen Kübra Alıcı Afacan anlattı. İşte size altın sarısı rengiyle gönülleri fetheden ayvayı tüketmeniz için 9 neden...

25.01.2021 - 10:05 | Son Güncellenme: 25.01.2021 - 16:10

1 / 14

Fotoğraf

1.Besleyiciliği çok yüksektir Ayva; büyük bir diyet lifi, antioksidan, vitamin ve mineral kaynağıdır. Çok yüksek bir C vitamini oranına sahiptir. Aynı zamanda iyi bir demir, potasyum, kalsiyum bakır ve magnezyum kaynağıdır.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

2025 yılına sayılı günler kaldı! ‘Küçük değişimlerle büyük farklar yaratın’
İnternetten besin takviyesi alırken nelere dikkat etmelisiniz? Uzmanından 10 ipucu
Yemekleriniz bir daha taşmayacak! Bu yöntemi deneyenler pişman olmuyor
Arabanız yeni alınmış gibi kokacak! Kötü kokuyu vakum gibi çekiyor, sırrı kömürmüş
5 dakikada hazırlanan tarçınlı yılbaşı kurabiyesi! Ağızda dağılıyor, kokusu harika
Kıl köklerini kurutan efsane çözüm! Epilasyon aletine gerek yok, cam gibi olacak
Doğal gaz faturasını düşürmek bu kadar kolaymış! 36 yıllık servisçiden petek taktiği
2 kaşık ekleyince müshile dönüşüyor! Bağırsaklara iç-dış temizlik yapan karışım
Bu hata tırnakları kırıyor! Sürekli kesmeyin, işte güçlendirmenin yolu
Diş lekelerinden eser kalmıyor! Aç karnına ağızda çalkalayın